¡Erupción de Emociones!
Semblanza de la sesión psicoeducativa “Erupción emocional” Las emociones son reacciones fisiológicas y conductuales breves ante un estímulo. Las emociones son parte de la vida del ser humano, es imposible dejar de emocionarse. Las emociones tienen una función de adaptación para nuestra especie. La regulación emocional se refiere a cómo manejamos nuestras reacciones emocionales con el fin de alcanzar metas. No todos reaccionamos igual ante la misma emoción. Hay quien regula sus emociones y alcanza sus metas y hay quien no posee mecanismos de regulación adecuados, por lo que sus emociones se salen de control. La regulación emocional es un constructo transdiagnóstico en la psicopatología. Esto quiere decir que se presenta en muchos problemas psicológicos. Si una persona no regula adecuadamente sus emociones, es muy probable que manifieste afecciones psicológicas, tales como agresividad, abuso de sustancias, problemas alim...